نظر Mona abad برای کتاب مدیریت استرس

نکته مثبت کتاب این است که دلیل آسیب فشارهای روانی را در درون خودمان میداند. آنچه از دوران کودکی و رشد، برای ما عامل ترس و فلاکت عنوان شده اینک موجبات استرس و آسیب روانی به ما می‌شود. با شناسایی ریشه رنج‌های روانی خود، می‌توانیم پیشروی فشارهای عصبی در خویش را متوقف کنیم.