نظر abc def برای کتاب ذهن آگاهی: پیوند با خود واقعی

متاسفانه کتاب اصلا روند پیوسته‌ای نداره و هیچ نظم و ترتیبی هم برای بیان مطالب وجود نداره و فقط پر است از داستان وفیلمهایی که روایت میکنه ولی متاسفانه چیزهایی که بین این فیلم وداستانها، مثلا به عنوان نکته بیان میشه زیاد قابل استفاده نیست. توصیه میکنم به جای این کتاب کتاب تمرین ذهن اگاهی که داخل کتابراه است را بخونید خیلی خیلی بهتره و متوجه میشوید که اصلا ذهن اگاهی چیست