نظر اسرین رستگاری برای کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید

اگه تازه داری خودشناسی رو شروع میکنی
اگه هیچی از خودت نمیدونی
اگه احساس خوبی با خودت نداری
این کتاب حتما کمکت میکنه😉
برای شروعش شک نکن
توجه به چند نکته در ارتباط با این کتاب ضروریه
۱ کتاب رو با سرعت نخونید بلکه سعی کنید مطالب ش و تمریناتش را مزه مزه کنید بفهمیدش بعد رد شوید.
۲. به یکبار خواندنش اکتفا نکنید.
۳. خلاصه برداری کنید.
دریچه‌ی خوبی بسمت خودشناسی هست.
کتاب رو به کسایی که حس کردین مثل شما به این تجارب نیاز دارن توصیه کنید. با اینکه عنوان کتاب شبیه کتابای زرده ولی کتاب قویی هست و زرد نیست.
کمکت میکنه علت و راه چاره رفتارها و افکار ناخوشایندت رو پیدا کنی. ولی مطمئنا پایان راه نیست. کتابای دیگه‌ای هم لازمه بخونید تا از زوایای دیگه‌ای به خودتون و به بقیه آدما نگاه کنید.
یک نکته مهم، وقتی یک کتاب روانشناسی رو شروع کردی هر از گاهی به خودت یاد آوری کن که مکانیسم انکار رو استفاده نکنی و یا مکانیسم دفاعی فرافکنی.