بنده مربی فیتنس بین الملل IFBB و فوق لیسانس تربیت بدنی هستم. ۱۵ سال بیشتر هست که سابقه تمرین دارم بدون اینکه در مسابقه‌ای خودم شرکت کرده باشم. بیشتر شاگرد تربیت کردم و فرستادم رو استیج... اطلاعات این کتاب و بیشتر کتاب‌های ورزشی در این برنامه بسیار ابتدایی هست و کسانی که تعریف و تمجید می‌کنند مقصر نیستند شاید تازه به این مسائل ورود کردند. لطفا در تهیه کتاب‌های ورزشی به دنبال کتاب‌های حرفه‌ای تر برای دوستان باشید. سعی کنید کتاب‌هایی انتخاب کنید بخصوص در بحث آناتومی بدن و انجام حرکات ورزشی که با شکل به دوستان معرفی بشه تا کامل درک کنند. کتاب‌هایی رو بیارید که در مباحث مختلف ورزشی عمیق تر باشه، وارد ریز جزئیات بشه. دو برابر هم قیمت گذاری کنید اشکال نداره اما به درد بخور باشه...
یا علی
یا علی