کتاب خوب و اموزنده هست فقظ کمی سخت نوشته شده. من کند پیش رفتم.
درباره‌ی اینکه بتونیم تو حال زندگی کنیم و احساس خوبی داشته باشیم و کل زمان انتظار اینده رونکشیم.
همچنین درمورد سطوح اگاهی و چگونگی برخورد با چالش‌ها صحبت کرده
مراقبت از خود و نظارت بر وضعیت ذهنی هم یکی از قسمت‌های قشنگ کتاب بود.
درباره‌ی اینکه بتونیم تو حال زندگی کنیم و احساس خوبی داشته باشیم و کل زمان انتظار اینده رونکشیم.
همچنین درمورد سطوح اگاهی و چگونگی برخورد با چالش‌ها صحبت کرده
مراقبت از خود و نظارت بر وضعیت ذهنی هم یکی از قسمت‌های قشنگ کتاب بود.