نظر ن د ا ز ر ن د ی برای خلاصه کتاب صوتی پایه‌های خشم

مردان از زنان خشمگین تر نیست اما مدتش زیادتر است.
همه خشم داریم، از سرکوبهای احساساتی که بیان نشده یا فروخورده شده است.
اینکه با پیرشدن در برابر خشم بهتر مدیریت میتونیم بکنیم، نکته خوبیه. 👉
خشم یک هیجان جهانی است و جهانشموله.
این برابری تمام افراد در این احساس، نشان میده.
ناتوانی در بیان احساسات، خشم ایجاد میکنه.
اینکه انسانهای بزرگ خشمگین بودند اما خشمگین هدایت کردن، نکته خوبیه برای اینکه دیگه نگین: " من اجدادم هم عصبیه! چکارکنم؟! "🙄✅
اما، این کتاب، به علل خشم نمی‌پردازد، برخی متولدین سالها، ویژگی عصبیت دارن که این کتاب میگه که این‌ها هم باید کنترل خشم، بشن و توجیه این ویژگی برای عدم رهایی از خشم پذیرفته نیست. 😱😭
این کتاب آشنایی ضمنی درمورد خشم میگه و خودت رو با معیارهای خشم می‌سنجد که تو چه مرحله از خشم یا خشمگینی هستین.
اما تراپی و کمک از درمانگر یا راهکار و پیداکردن رفع اون رو به عهده خودت میذاره، که بدو برو آروم شو و خودت مداوا کن.
آرامش و شادی قرین لحظات زندگیتون🤲👌💯