سلام من نظرم رو به دوبخش تقسیم میکنم بخش اول در مورد اعتماد به نفس هستش که در کتاب به اون اشاره شده و ژستهایی هم برای داشتن و افزایش اعتماد به نفس اومده که خوبه بخش دوم ور رابطه با حالات بدنی مختلف هستش که خیلی محدوده و از این نظرجای کار بیشتری نیاز داره
من نظرم رو به دوبخش تقسیم میکنم
بخش اول در مورد اعتماد به نفس هستش که در کتاب به اون اشاره شده و ژستهایی هم برای داشتن و افزایش اعتماد به نفس اومده که خوبه
بخش دوم ور رابطه با حالات بدنی مختلف هستش که خیلی محدوده و از این نظرجای کار بیشتری نیاز داره