نظر Yasaman Mim برای کتاب صوتی ذهن ذن، ذهن آغازگر

راجع به این کتاب باید بگم که اگه هیچ آشنایی با ذِنِ بودیسم ندارین یکم سنگینه براتون... پیشنهاد میکنم اگه میخواین با ذِن آشنا بشین (از کتابای همین برنامه میگم دسترسی راحت تره) اول سراغ "کتاب مدیتیشن ذن" اثر "بونی میوتای تریس" برین که کاملا با این مراقبه به زبون ساده آشنا میشین و بعد از اونم "ذن هنر ساده زیستن" اثر "شون میو ماسه یو" و در آخرم اگه خواستین "هنر زندگی آسوده" که ۹۹ روش ساده رو برای پیاده کردن ذن در زندگی روزمره گفته مطالعه کنین و بعد سراغ این کتاب بیاین.. من سالهاست که در حوزه‌ی بودیسم مطالعه میکنم.. من کلی راه‌ها و روش‌ها و دوره‌های روان درمانی گذروندم ولی هیچ کدومش مثل بودیسم که به واسطه‌ی اون با ذن آشنا شدم بهم کمک نکرد و منو به خودم نزدیک نکرد و به اون حس آرامش درونی نرسوند... اگه از اضطراب، استرس، فکر گذشته یا هر اختلال روانی مثل خشم و هر حس منفی دیگه که در شما هست و آزارتون میده رنج میبرین شک نکنین بهترین روش فقط آموزه‌های بودا و ذن هست... امیدوارم موفق و شاد باشین♡