کتاب فوق العاده‌ای برای درک نیروی عادت است که به سادگی و با مثال‌های بسیار به شناخت نیروی عادت از ابعاد مختلف می‌پردازد.
در این کتاب با معرفی فرمول عادت: "حلقه تکراری از سه جزء ۱- نشانه یا سر نخ ۲- کارهای تکراری یا روزانه ۳- پاداش" به زیبایی نیروی عادت را از تمامی جهات معرفی می‌کند.
در این کتاب با معرفی فرمول عادت: "حلقه تکراری از سه جزء ۱- نشانه یا سر نخ ۲- کارهای تکراری یا روزانه ۳- پاداش" به زیبایی نیروی عادت را از تمامی جهات معرفی می‌کند.