نظر Reza Sheykhlar برای کتاب پایان افسانه کلسترول، چربی و نمک

نگاهی متفاوت به مقوله تغذیه و رژیم
این روش تغذیه کاملا جوابگو بوده و اشتها رو کنترل میکنه و لازم نیست مدام در حال کنترل اشتها بود
رژیم کتوژنیک سوخت اصلی بدن رو چربی حیوانی میدونه و هیدرات کربن رو حداقل نگه میداره مثلا وقتی گوشت میخوری سعی کن با حداقل نان یا بدون نام یا سیب زمینی و...