نظر پگاه آریایی برای کتاب سم زدایی دوپامین

کتابی مختصر و بسیار کاربردی. گرچه همه ما تمام این مطالب رو میدونیم، اما وقتی در این کتاب در موردشون میخونیم، بیشتر متوجه میشیم که رفتارمون در رابطه با حواس پرتی‌ها چه آسیبی به زندگیمون میزنه. راهکارهایی که ارایه شده مفید هست.