نظر میلاد برای کتاب سم زدایی دوپامین

کتاب خوب، خلاصه و کوتاهی بود، توصیه‌های خوبی برای کوتاه مدت داشت؛ توصیه میکنم همراه این کتاب، کتاب عادت‌های اتمی جیمز کلیز رو هم بخونید دیدگاه بهتری نسبت به تغییر عادت‌ها بهتون میده