نظر مصطفی م برای کتاب نشخوار ذهنی

صادقانه بگم کتاب خوبی بود ولی من انتظار بیشتری ازش داشتم.
یکم برام خسته کننده بود.
عمدتا چند تا تکنیک بود که دایما تکرار میشد.
رویداد نویسی یکی از این تکنیک‌ها بود که من از گذشته بدون اینکه بدونم بهش عمل میکردم و اثرش رو تو تو بهبود روحیه و کم شدم نشخوار فکری دیدم.
در کل ارزش خواندن داره