نظر Mahdi Boroujerdi برای کتاب صوتی تمرین ذهن‌ آگاهی

تمرین ذهن‌ آگاهی

متیو سوکولوف، طلعت اصغری درمیان

۵۶ رای

Mahdi Boroujerdi

۱۴۰۱/۰۱/۲۴

2 0

تمرین‌های خوبی برای حضور در لحظه حال دارد. به قول معروف دم رو عشقه!
ما یا در گذشته ایم یا آینده، گذشته غم و اندوه و حسرت دارد و آینده اضطراب و استرس و ترس. لذا بهترین وضعیت، حضور در لحظه اکنون است و ذهن آگاهی تمرین برای درک لحظه حال است.

هیچ پاسخی ثبت نشده است.