نظر iraj rahmani برای کتاب راه آسان ترک سیگار

امروز روز پنجم ه که سیگار را ترک کردم هم کتاب صوتی ش را گوش میدم و هم این کتاب را
واقعا واسه ترک سیگار خیلی کمک میکنه
دوستان همون طور که خود کتاب میگه اول کتاب را کامل مطالعه. کنید بعد شروع به ترک سیگار کنید از اونجایی که خود الن نویسنده به سیگار اعتیاد داشته. روش‌هایی را که پیشنهاد میده. واقعا. عملی. است و کمک. زیادی. واسه. ترک سیگار داره