نظر bozorgi omid برای کتاب صوتی ایکی گایی: رمز و راز ژاپنی‌ها برای زندگی شاد و طولانی

با سلام.
برخی نکات ذکر شده در کتاب خوب و قابل تامل بود.
اما بیشتر بخش‌های کتاب نکات سطحی و معمولی بود که بیشتر روی عادات غذائی تکیه داشت.
با این حال خواندن این کتاب خالی از لطف نبود
متشکرم