اگر به دنبال یک الگوی عالی برای داشتن عمری طولانی هستید، پیشنهاد می‌کنیم کتاب ایکی گایی نوشته هکتور گارسیا را حتما مطالعه کنید.
کتاب ایکی گایی، راهنمای داشتن عمر طولانی است که بر اساس تحقیقی جامع و علمی از اهالی روستای اکیناوا انجام گرفته است. هکتور گارسیا، نویسنده کتاب ایکی گایی، طی مصاحبه‌ای با ساکنان روستای اکیناوا که بالاترین تعداد افراد بالای 100 سال را دارد، رازهایی را در مورد سلامتی و عمر طولانی ساکنین آن جا کشف کرد.
کتاب ایکی گایی حول محور باور ژاپنی‌ها به فلسفه‌ای قدرتمند به نام ایکی گایی است. ژاپنی‌ها معتقدند هر شخص ایکی گایی مخصوص به خودش را دارد که انگیزه و دلیل زندگی آن شخص را شکل می‌دهد. کتاب ایکی گایی به بررسی ژاپنی‌ها و روش زندگی آن‌ها نظیر تغذیه سالم، میزان تحرک، رضایت و امیدواری‌شان پرداخته است. خوندن این کتاب جذاب را شدیدا پیشنهاد می‌کنم. مطمئن باشید از خوندنش پیشمون نمی‌شید.
مرسی از کتابراه❤❤🥰
کتاب ایکی گایی، راهنمای داشتن عمر طولانی است که بر اساس تحقیقی جامع و علمی از اهالی روستای اکیناوا انجام گرفته است. هکتور گارسیا، نویسنده کتاب ایکی گایی، طی مصاحبه‌ای با ساکنان روستای اکیناوا که بالاترین تعداد افراد بالای 100 سال را دارد، رازهایی را در مورد سلامتی و عمر طولانی ساکنین آن جا کشف کرد.
کتاب ایکی گایی حول محور باور ژاپنی‌ها به فلسفه‌ای قدرتمند به نام ایکی گایی است. ژاپنی‌ها معتقدند هر شخص ایکی گایی مخصوص به خودش را دارد که انگیزه و دلیل زندگی آن شخص را شکل می‌دهد. کتاب ایکی گایی به بررسی ژاپنی‌ها و روش زندگی آن‌ها نظیر تغذیه سالم، میزان تحرک، رضایت و امیدواری‌شان پرداخته است. خوندن این کتاب جذاب را شدیدا پیشنهاد می‌کنم. مطمئن باشید از خوندنش پیشمون نمی‌شید.
مرسی از کتابراه❤❤🥰