نظر Ehsan Sahebnazar برای کتاب صوتی ایکی گایی: رمز و راز ژاپنی‌ها برای زندگی شاد و طولانی
ایکی گایی: رمز و راز ژاپنی‌ها برای زندگی شاد و طولانی
Behzad booker
۱۴۰۰/۱۲/۰۶
این نظر نشون میده کتابو هنوز گوش نکردی و از روی توضیحات کپی برداری کردی چون طرح رایگان دانلودش کردی هنوز فرصت گوش دادن نداشتی و این کار و نظردهی الکی امتیاز کتابو خراب میکنه لطفا در نظردهی چیزی فرای توضیحات کتاب پس از مطالعه درج کنید که بدرد خوانندگان و امتیاز کتاب بخوره باتشکر
Ehsan Sahebnazar
۱۴۰۰/۱۲/۰۸
دوست عزیز، من این کتاب رو پارسال خوندم و اگه مطالعه نمیکردم هیچوقت نظر نمیدادم ولی از این بابت که نسخه صوتیش رو هنوز گوش ندادم کاملا درست میگی. این کتاب صوتی رو این هفته تو طرح رایگان کتابراه گرفتم و از این بابت خیلی خوشحالم چون میتونم راحت تر یادآوری کنم.
علی رستمی ابیوردی
۱۴۰۲/۰۸/۲۷
این کتاب صوتی صفر تا صد پنج ساعت مگر بیش تر است! خواندن یا شنیدن چُنین کتابچه‌ای دیگر لازم نیست ناخوانده کامنت جعلی بگذاریید…
بطور خیلی خلاصه این کتاب راز طول عمر رو در نداشتن استرس، داشتن هدفی روشن، مثبت نگر بودن و داشتن عادتهای سالم بیان کرده. در ادامه در مورد پرورش عادتهای خوب برای زندگی آرام و شاد صحبت کرده. عادت به کم خوردن و برای همان مقدار داشتن رژیم غذایی رنگین کمانی جهت تامین انرژی و ویتامینهای لازم، استفاده هر روزه از چایی سبز و دمنوشهای گیاهی دیگه، فعال بودن در زندگی، حرکت مداوم، ورزش و بخصوص یوگا که نزدیک یک فصل رو به اون اختصاص داده که همه در سلامت جسمی و روحی انسان اثر گذاره. همچنین معاشرت با دوستان خوب نیز بسیار مهمه. در آخر کتاب هم در مورد وابی سابی صحبت کرده که بحث بسیار مفصلی در مورد مقاومت عاطفی در برابر مشکلات هست. در این قسمت طریقه شاد زندگی کردن با چیزهای ساده، و عدم کمال گرایی منفی و همچنین مدیتیشن و در لحظه زندگی کردن رو هم بیان کرده.
امیدوارم این کتاب رو بخونید یا بشنوید، و بهش عمل کنید تا در کنار هم جامعه‌ای شاد و سالم داشته باشیم 🙏