نظر TahminehBaadl برای کتاب روی خوش استرس

اگه شک دارید کتاب براتون مفیده یا نه کافیه تد تاک نویسنده رو ببینید. این کتاب کمکم کرد به جای تفکر منفی درباره‌ی استرس، سعی کنم بشناسمش. چون این احساس هم مثل بقیه‌ی احساسات، میخواد به ما پیامی رو برسونه که علیرغم گاهی ناخوشایند بودن به نفع ماست. و اینکه تغییر نوع نگاهمون به استرس تجربه‌ی ما رو به کلی دگرگون میکنه. حالا استرس برای من وسیله ایه مثل چاقو، به انتخاب خودم بستگی داره که به نفعم کار کنه یا به ضررم.