کتاب خیلی خوب و پرمحتوایی است و بسیار عالی راه‌های کنترل خشم رو بیان کرده و ۴ گام عالی رو پیشنهاد میده که در مواقع عصبانیت واکنش‌های افراطی مثل دعوا، جار و جنجال، حرفهای زشت، کتک کاری انجام ندیم و بتونیم خودمون رو آروم کنیم.
من قطعا این کتاب را به همه توصیه میکنم کهبخوانند، نه یکبار بلکه حداقل ۳ یا ۴ بار تا بتوانند تمام گام‌ها را روی خود تمرین و پیاده کنند.
من قطعا این کتاب را به همه توصیه میکنم کهبخوانند، نه یکبار بلکه حداقل ۳ یا ۴ بار تا بتوانند تمام گام‌ها را روی خود تمرین و پیاده کنند.