نظر نسیم سعادت برای کتاب وقتی اضطراب حمله می‌کند
وقتی اضطراب حمله می‌کند
نسیم سعادت
۱۴۰۰/۱۰/۳۰
10
دکتر دیوید برنز خیلی عالی روش‌های درست فکر کردن رو در این کتاب ارائه داده. خیلی مهم ه که تمرینات به صورت نوشتاری انجام بشن. خطاهای شناختی در این کتاب توضیح داده شده. به همه حداقل یه بار خوندن و انجام تمریناتش رو توصیه می‌کنم.
هیچ پاسخی ثبت نشده است.