نظر یونس قلندرزهی برای کتاب مارپیچ رو به بالا

به نظرم کتابی درمانی از نوع علمی هست، و چیزی که این کتاب رو جذاب می‌کنه این هست که نمی‌گه ورزش کنید و..، توضیح می‌ده که چرا ورزش برای افسردگی خوب هست و باعث چه تغییراتی داخل مغز ما میشه و همین موضوع باعث میشه بهتر اهمیت ورزش یا... رو درک کنیم