نقد، بررسی و نظرات کتاب مقصر تو نیستی - رامانی دورواسولا

به نظر من منابعی در مورد خودشیفته ها یکی از مهم ترین و کاربردی ترین آثار در حوزه روانشناسی روابط و اختلالات شخصیت به شمار می آید. این کتاب نه تنها یک تحلیل تئوریک، بلکه یک راهنمای عملی و دلسوزانه برای کسانی است که در دام روابط سمی با افراد خودشیفته گرفتار می شوند. نویسنده به عنوان یک روانشناس بالینی برجسته و چهره ای شناخته شده در سطح جهانی در زمینه مطالعه خودشیفتگی، با اعتباری زیاد به این موضوع پرداخته. کتلب یک نقشه راه عملی است که تنها به تشریح مشکل نمی پردازد، بلکه یک نقشه راه دقیق برای خروج از این چرخه مخرب و آغاز فرایند بهبودی ارائه می دهد و تکنیک های مدیریت تعاملات ضروری و استراتژی هایی برای تصمیم گیری آگاهانه در مورد ماندن یا ترک رابطه را در اختیار خواننده قرار می دهد. یکی از ارزشمندترین بخش های کتاب، تمرکز بر بازسازی عزت نفس و بازیابی هویتی است که در طول رابطه سمی به شدت آسیب دیده است. این کتاب این کتاب برای هر کسی که در روابط خود (چه عاشقانه، چه خانوادگی و چه کاری) احساس سردرگمی، بی ارزشی، اضطراب و خستگی مزمن می کند، یک منبع ضروری و روشنگر است. «مقصر تو نیستی» تنها یک کتاب نیست؛ بلکه صدایی است که به هزاران نفر اعتبار می بخشد، تجربیاتشان را تأیید می کند و به آن ها نشان می دهد که تنها نیستند و راهی روشن برای رهایی و بازیابی خود وجود دارد.

کتاب مقصر تو نیستی تلاش دارد بار سنگین تقصیر و گناه را از شانه‌های نحیف قربانیان آزارگری فرد خودشیفته بردارد و از آنجایی هیچ خود شیفته‌ای حاضر به پذیرش خطای خود نیست نویسنده سعی دارد به ما کمک کند تا این بار را رها کنیم. رها کنیم بدون اینکه لازم باشد ببخشیم یا انتقام بگیریم. بدون اینکه نیاز به فراموشی و انکار داشته باشیم. اینکه بپذیریم بخشی از زندگیمان در چنگال یک آزارگر گذشته ولی حالا باید بقیه‌اش را پس بگیریم، اینکه بفهمیم آزارگر خودشیفته‌ها منجر به حل شدن شخصیت ما در آن‌ها می‌شود و اگرچه بسیار سخت و دردناک است ولی می‌توانیم خود گمشده مان را بیابیم و بازپس گیریم رسالت اصلی این کتاب است که به دور از شعار زدگی و با زبانی بسیار ساده و راهکارهای عملی بیان شده. پیشتر هم درباره خودشیفته‌ها کتب خواندم ولی اگر قرار به توصیه باشد اکیدا این اثر را توصیه میکنم. به خصوص به افرادی که درگیر والد خودشیفته هستند. با سپاس از کتابراه.

افراد سالم هم گیر آدم های ناسالم می افتند، ولی سلامت در این است که وقتی تشخیص دادید در یک رابطه شدیدا ناسالم قرار گرفته اید بتوانید بازنگری کنید و خودتان را از مهلکه نجات دهید. زندگی با افراد خودشیفته آسان نیست؛ جدایی از این افراد و این گونه روابط هم آسان نیست، ولی در نهایت بهتر است و مثل این ضرب المثل قدیمی است که می گوید: جلوی ضرر را هر وقت بگیری منفعت است. من به مراجعانم که در دام این گونه روابط افتاده بودند مطالعه این کتاب را توصیه کردم. بهره گیری از مشاوره با یک روانشناس بالینی همراه با مطالعه این کتاب سودمندی و فایده بیشتری دارد، چون واقعا کار سختی است.

واقعا کتاب خوبی بود و چقد زیاد هستن از اینگونه شخصیت آدم‌ها که رفتار نامناسب آن‌ها باعث کوچک شمردن و بی اعتماد به نفس بودن خودمون می‌شود ٫ پیشنهاد میکنم این کتاب را مطالعه کنید، ما توانایی تغییر این چنین آدم‌هایی رو نداریم ولی یاد میگیریم که حداقل با خودمون چگونه در این شرایط رفتار کنیم که آروم باشیم و زیاد اذیت نشیم و متوجه بشیم که ما مقصر نیستیم، عبارتی که این گونه آدم‌ها کاری میکنن که برعکسش بشه ملکه ذهن ما که ما مقصریم بابت همه اتفاق‌هایی که می‌افتد حتی بعضی اوقات گرد بودن زمین

اونقدر احساس همدلی کتاب بالاست که احساس میکنید تو جلسه تراپی هستید به قدری احساسات اسیب دیده شخص رو با زبان ساده توضیح میده و تایید میکنه، که مثل اب سرد روی اتیشهاگه تو خانواده و یا تو روابطتون حس میکنید سردرگم هستید و نمیدونید جایگاهتون تو اون رابطه کجاس، حتما سری به این کتاب بزنید مطمئنم بعد از مطالعه کتاب خیلی قدرتمندتر از قبل خواهید بود

فوق العاده بود. بیست سال هست که درگیر همچین آدمی بودم و هرچه توی کتاب بود کاملا درست بود. فهمیدم باید چه کنم و به راهکارها عمل کردم و واقعا نجات یافتم. ممنونم کتابراه عزیز بابت این کتاب‌های عااالی🌷👌

عالی!!! مثل این که نویسنده لحظه به لحظه با ماست، درک واقعی از آنچه وجود دارد

بسیار کتاب خوبی هست برای کسانی که در ارتباط با افراد خودشیفته قرار می‌گیرند

بنظرم اگر فکر میکنی همیشه تو رابطه تو مقصری اینو بخون

کتاب جالبیه. به خوندنش می‌ارزه