نقد، بررسی و نظرات کتاب رهایی از زندان ذهن - کاترین سوتکر

سلام وقتتون بخیر. خواندن. این کتاب به ما کمک می‌کنه که افکارمون رو کنترل کنیم مخصوصا افکار منفی رو. وبعد توضیح میده که هر کدوم از افکار ما جز کدوم دسته هستند و برای هر کدوم راه حل جالب و قابل اجرا میده... یه جا توضیح میده که ما مجبور نیستیم که افکارمون رو باور کنیم برای همین یه سری تکنیک و راه حل توضیح میده که کمتر درگیر افکار منفی مون و باشیم و بتونیم از اون فکر‌ها راحت بشیم....

سلام من از این کتاب دارم استفاده میکنم و واقعا تاثیر داره چون من زیاد فک میکنم و همیشه حس ناکافی بودن و نرسیدن ب هدف بهم دست میده ولی الان دارم از تکنیک‌های کتاب استفاده میکنم و واقعا درسته ک کار ذهن تولید فکر هستش و این افکار هستن ک ب کارای ما جهت میدن بعضیاشون باعث حرکت و بعضی‌ها باعث توقف میشن

عالی وکاربردی خیلی دوست داشتم تمام افکاری که تو سرتون هست رو برا تون باز میکنه که از کدوم دسته از افکار هستن وراحل میده بهتون عالیییییییی من که دوست داشتم از اون کتابای هستش که ارزش چند بار خوندنو داره

هنوز کامل کتابو نخوندم ولی تا اینجا که تقریبا نصف کتابه خیلی خوب بود تکنیک‌هایی که ارائه میده برای رهایی از افکار منفی خیلی جالبه

به نظر من این کتاب به ما نحوه برخورد صحیح با افکار واحساسات رو یاداوری میکنه. خیلی مفیده پیشنهاد میکنم

این کتاب یکی از بهترین کتاب های که خوندمه و نویسنده عالی داره بخوانید و لذت ببرید

عالی بود از روشهای استفاده کردم خیلی روم تاثیر گذاشت ممنون از نویسنده و همچنین ترجمه روانش.

کتاب بسیار خوبیه، جهت کنترل افکار راهکارهای خوبی ارائه می‌دهد.

کتاب خوبیه، آدم رو با انواع افکار و دسته بندی اونها و کنترل اونها آشنا میکنه👍

خوب هست پیشنهاد میکنم کیانی که نوجوان دارند بخوانند

واقعیتش زیاد ازش خوشم نیامد برآن خسته کننده شد

خوبه و خیلی دوست داشتم

کتاب عالی باراهکار خوب

کتاب خوب و عالی و راهبردی هست

سلام. خوبه بد نیست

عالی و فوق العاده