دانلود کتاب کشش برای مثبت 50 pdf
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: pdf حرکات کششی برای افزایش قد، دانلود pdf کتاب افزایش طبیعی قد، کتاب افزایش طبیعی قد pdf، دانلود کتاب تمرینات قدرتی بر مبنای وزن بدن pdf، کتاب تمرینات دو نفره برای نتایج بهتر pdf، دانلود pdf کتاب تمرینات دو نفره برای نتایج بهتر، دانلود pdf کتاب انعطاف پذیری و حرکات کششی، کتاب انعطاف پذیری و حرکات کششی pdf، کتاب کشش بهتر، Core strength for 50
کتاب PDF کشش برای 50+
- نویسنده: کارل ناپف
کتاب کشش برای 50+، شامل مجموعه تمریناتی موثر و مفید است که با هدف انعطاف‌پذیری هرچه بیشتر سالمندان طراحی شده‌اند. کارل ناپف، نویسنده‌ی کتاب، رازهای سلامتی ذهن و بدن سالمندان را با یک برنامه‌ی هفتگی ساده و کاربردی در اختیار شما قرار می‌دهد. درباره‌ی کتاب کشش برای 50+ با افزایش سن و شروع دوران بازنشستگی، میزان فعالیت جسمانی افراد روزبه‌روز کمتر می‌شود. در این دوران معمولاً عواملی چون بیماری و... ادامه ›