نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی ساده‌اش کن تا حل بشه - ست جی گیلیهان

فوق العاده کتاب کاربردی و مفید که تمرین محوره. حتی اگه تمرین‌ها رو انجام ندین باز به دانش زندگی اضافه میکنه و یادگیریش مفیده. اگر خشم داری، اگر اضطراب اجتماعی داری، اگر در مقابل چالش‌ها نمیدونی چکار کنی پیشنهاد میکنم حتما گوش بدید و یاد بگیرید و اگر زندگیتونو دوست دارید، تمرین هاشو انجام بدید چون باعث میشه زندگیتون قشنگ بشه. تمرین هاش ارزش وقت گذاشتن داره دوست من🌸

راهکارهای خوبی برای غلبه بر اضطراب و ترس و افسردگی و خشم و ارائه داده که با انجام تمرینات ارائه شده میتونیم خودمون و زندگیمون را بهتر کنیم. برای من که خیلی تآثیر گذار بود ممنون از کتابراه