نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی ذهن خود را پاکسازی کنید - اس جی اسکات

خلاصه بخوام بهتون بگم این کتاب همه‌ی چیز‌های بد و ناراحت کننده و مایوس کننده رو مثال میزنه و میگه نباید این کارارو بکنید و اینقدر اینارو تکرار میکنه که واقعا دیگه ادم اذیت میشه من که هر چی صبر کردم از این فاز بیاد بیرون کتاب نیومد اگه گرفتیدش متوجه میشید که چی میگم این کتاب به جا این که ذهنتونو پاکسازی کنه با مثالاش ذهنتونو به هم میریزه خیلی از این مثالارو من اصلا تو خودم ندارم بعد کتاب میگه داری حس میکنی فلان مشکلو داری؟ از این که این مشکلو داری ناراحتی؟ نمیدونی چیکار باید بکنی؟ حس میکنی بد بختی یعنی ادم دیوونه میشه فقط به عنوان یه تجربه تلخ حتما بهتون پیشنهاد میکنم که بخونیدو لذتشو ببرید

سلام. ضمن تشکر و خسته نباشید راستش کتاب به حدی مطالب زیادی عنوان کرد که البته بعضی چیزها برای من تکراری بود چون قبلا شنیده بودم، همین خودش بیشتر ذهن را بهم ریخته کرد. مطلب بعدی اینکه نمیدونم نویسنده این کتاب این توصیه ها و نظرات را برای هر جامعه یکسان میدونند چون قطعا شرایط مختلفی در جوامع مختلف وجود دارد که باعث مشغولیت ذهنی و بهم ریختگی ذهن میشه. مثلا من در منطقه ای زندگی میکنم که سه ماه از سال به علت گرمای شدید حتی یک پیاده روی ساده هم نمیشه کرد چه برسه به یک ورزش و خونه من هم آنقدر فضا نداره و توان مادی پرداخت هزینه های مکانهای ورزشی مثل باشگاه را هم دارا نیستم. البته این مشکل نویسنده نیست فقط توجه به این امر هست که هر گفته ای برای همه جا و همه کس ممکن کاربرد نداشته باشه. و مطلب آخر که اگه شما نطرات را بررسی میکنید لطفا توجه کنید. گوینده این کتاب که تشکر میکنم از ایشون، متاسفانه آنقدر سریع میگفت که انگار در یک مسابقه تند خوانی شرکت کرده. من محدودیتهای شما را نمیدونم ولی لااقل در مورد چنین کتابهایی حوصله بیشتر نیاز هست چون با کتابهای مثل رمان متفاوت هست. در نهایت باز هم سپاسگزارم

با درود
من‌در این زمینه چند کتاب خوندم یکسری مطالب مشترک هست اما بخش قابل توجه این کتاب اینکه با مطرح کردن موانعی که باعث درگیری ذهنی یعنی دقیقا مورد‌هایی که در طول روز باهاش درگیر میشیم صحبت میکنه خیلی راحت ساده درگیریهای ذهنی عنوان میکنه و راهکار میده اگر یکبار کتاب بخونید وقتی در طول روز موردی برات پیش بیاد قشنگ یاد مثال‌های کتاب میوفتین چون دقیقا همین مسائل برامون پیش میاد شاید بعضی اوقات این شلوغی ذهن و درگیری‌ها را بدونیم که برامون پیش میاد ولی ندونیم در اون لحظه باید چکار کنیم یا چطوری باهاش برخورد کنیم در این کتاب تکنیکی به اسم" فن پو مو دور " که من در یکی از سمینار‌ها شنیده بودم صحبت کرده یا مثلا در بخشی از کتاب در مورد ارزش‌ها و اصول محوری زندگی را مشخص کنید صحبت میکنه شاید این جمله در خیلی از کتاب‌ها شنیده باشیم ولی در اینجا وقتی ازتون سوال میکنه هدف ارزشمند شما چیست؟ بعصی اوقات ما بخاطر هدف‌هایی فقط برامون تعیین ‌شده داریم تلاش می‌کنیم آیا هدفمون برامون ارزشمند یا چون جامعهیا خانواده اینطور به ما گفته باید انجام بدیم وقتی هدفی انتخاب خودمان باشد قطعا ارزشمنداست. اگر در جهت ارزش هاتون زندگی کنید بهترین محیط برای خوشبختی، آرامش درونی و داشتن ذهنی پاک که می‌تونید بسازید. در آخر کتاب در مورد ۵ روش ذهن آگاهی صحبت میکنه که طول زندگی روزمره خود حتی در پیش پا افتاده‌ترین فعالیت‌ها هم حضور و آگاهی داشته باشید یعنی با قطع کردن، تغییر شکل و به چالش کشیدن افکار یاد میگیرید که کنترل افکار را در دست بگیرید. خلاصه اینکه در این کتاب میگه وقتی ارزش‌ها اصلی را مشخص میکنید برای انتخاب وفعالیت تون چهارچوب تعیین میکنید در نتیجه نشخوار فکری و نگرانی نخواهید داشت. با تشکر از کتابرا

کتاب بسیار خوبی است چه برای فردی که اهل مطالعه باشی یا نه اگر اهل مطالعه و کتابخوانی نباشی با گوش دادن در یک محیط آرام ودور کردن افکار مزاحم میتوانی بهترین استفاده را از کتاب حاضر در زمینه‌های خودباوری موفقیت وحتی کسب وکارت ببری اگر هم اهل مطالعه هستی خیلی راحت میتوانی بر ذخایر علمی خودت درزمینه‌های مورد اشاره بیفزایید وبا کمترین انرژی و کمترین هدر دادن وقت بهترین بازدهی را ببری البته توصیه بنده این است که کتاب راوند بار گوش بدهی وحتما باید درمحیط ساکت وبدور از پراکندگی افکار گوش بدهی ودرموقع مطالعه از قضاوت کردن در مورد مطالب خودداری کنید حتی میتوانی با یک جمع به کتاب گوش بدهید واز هرگونه حواس پرتی خودداری کنید حتی اگر فصلهای طولانی را در چند زمان تقسیم بندی شده گوش بدهید باز بیشترین استفاده را خواهید برد وا ز دیگر موارد که باید اشاره کنم اینکه از پراکنده گوش دادن در مکانهای پر سروصدا یا در حال استرس خودداری کنید چون آنچنان نتیجه تاثیر گذار را نخواهد داشت

در وهله اول: لازمه از گویندگی بسیار زیبا و پر قدرت "خانم لیلا ولی پور" تشکر زیادی کنم که پویایی خاصی به کلمات این کتاب دادن تا شنونده به عمق مفاهیم جملات پی ببره. در وهله دوم: شما فقط بخش اول کتاب رو بخونید یا گوش بدید متوجه کاربردی بودنش میشید. واقعا ترفندهایش بسیار مفید و قابل انجامی به مخاطب خودش میده.
در وهله سوم: فقط یک جمله: خوندنش رو به همه پیشنهاد میدم
چون قطعا همه ما درگیر نشخوار ذهنی هستیم و این کتاب میتونه به مرور کمک زیادی به ما برسونه.

به نام خدا با خوندن این کتاب من به خیلی از مسائلی پی بردم که همیشه باعث آزارم بوده و نمی‌دونستم که شلوغ پلوغی دور و برم همه اینا باعث این آزار بوده با خوندن این کتاب متوجه شدم که ذهنمون رو باید از خیلی چیزها خالی کنیم مثل آدم‌ها وسایل افکارمون و خیلی چیزهای دیگه و وقتی که یک نظمی به زندگیمون می‌دیم باعث میشه که آرامش داشته باشیم و این آرامش بسیار زیباست بسیار دلچسب امیدوارم با خوندن این کتاب به آرامش برسین و از درگیری‌های روزمره نجات پیدا کنید

نمیشه اسمش رو یک کتاب مستقل گذاشت چون هیچ حرف و مطلب جدیدی از خودش برای ارائه نداره و کاملا نقل قول و خلاصه برداری از گفته‌ها و کتاب‌های دیگران هستش، انگار از یه دانش آموز خواسته باشن چند کتاب رو بخونه و یه تحقیق مدرسه‌ای ارائه بده، برای کسایی که مطالعه‌ی زیادی در این زمینه داشتن جالب و گیرا و آموزنده نیست

شنیدن یا خواندن این کتاب را به همه توصیه می‌کنم. راهکارهای عملی و مفیدی برای کنترل ذهن و دوری از افکار منفی پیشنهاد می‌دهد. به دور از پیچیدگی و از این شاخه به آن شاخه پریدن. خوانش کتاب اگر بهتر و با دقت بیشتری انجام می‌شد، بهتر بود.

سلام به همه دوستان، بازهم تشکربابت تخفیفهاکه مشوق خریدکتاب میشه، بهونه هزینه‌های بالابرداشته میشه، درموردکتاب عرض کنم این سبک کتابهابه نظرمن به غیراز کتاب صوتی، بایدکتاب متنی بخونیم، تاخروجی خوبی ازش بگیریم، سپاسگزارم

عالى از لحاظ
کمک میکنه که در تمام جنبه‌ها پیشرفت کنى و بتونى ذهنتو مدیریت کنى در برابر اطلاعات بى ارزش
من اول کتابشو گرفتم و بعد که خوندم دیدم انقدر عالى و ارزشمنده این کتاب از کتابراه نسخه ى صوتیش رو تهیه کردم

یک کتاب انگیزشی و یک کتابی که باعث میشه ذهن رو بازتر کرد و بین ضمیر خودآگاه و ناخودآگاه تفاوت رو احساس کرد و برای برنامه ریزی مجدد ذهن استفاده کرد....

این کتاب حداقل برای من که ذهن شلوغی دارم خیلی خوب بود، یادآوری اینکه خیلی از مسایل که ذهن مارو اشغال کرده اند ارزش فکر کردن و نشخوار ذهنی ندارند، فکر میکنم دوباره گوش کردن این کتاب مفید باشد.

ارزشش رو داره واقعا برای کسانی که دچار مشکلات فراوان زندگی هستن و این که خودش تنها کسی هست که باید مشکلات خودش و خانواده را حل کنه ان هم در تاریک ترین روزگار زندگیش

این کتاب رو برای افرادی که خودشون رو در دنیای اطلاعات و شلوغی زندگی گم کرده‌اند توصیه میکنم. کتاب بدون حاشیه مستقیم راه حل‌هایی خوبی برای نظم دهی به زندگی می‌دهد

خیلی خوب بود من خودم خیلی به تنفس درست اعتقاد دارم اما تا این حد فک نمی‌کردم تاثیر گذار باعشه و واقعا کتاب خیلی خوبی بود و راحت بکشد باهاش ارتباط گرفت

واقعا کتاب خوبیه برای داشتن روتین برنامه و ذهن آگاهی و پاکسازی چیزای منفی در زندگی به تمرینات و نوشتن نیاز داری تا درک مهم از این کتاب رو بفهمی و باید تمرین کنی تا به نتیجه برسی

کتاب بسیار خوبی بود در مورد اینکه چگونه ذهن خود و زندگی خود را از چیزهایی غیر ضروری پاک کنیم که شامل وسایل اضافه و دوستان سمی و فکرهایی که ما را از آرامش دور می‌کنند

واقعا ممکنه مگه یه نفر فکر کنه این کتاب بتونه ذره‌ای بهش کمک کنه، به دوستان پیشنهاد میدم به جاش آثار آلن دو باتن رو بخونن که خیلی واقعی و درست تر با مسائل برخورد کرده

پس از خوانش این کتاب و انجام مستمر تمریناتش به درک واقعی از زندگی و آرامش ذهن و لذت لحظه حال خواهید رسید. حتما مطالعه کنید و از انجام تمریناتش لذت ببرید

بسیار عالی هستش البته توانمندی گوینده این کتاب صوتی بسیار کمک میکنه تا راحت تر جذب کتاب شویم و این خیلی در کتاب صوتی اهمیت داره و مهمه سپاس

عالی بود و هر کسی که میخواد در زندگی و افکارش تغییراتی ایجاد کنه و از هر چی منفی بافی هست دور باشه حتما گوش بده.

این کتاب میتونه ارتباط با ذهن رو روز به روز بیشتر کنه و افکار بیهوده یا نشخوار فکری رو کنترل کنیم. بسته به میزان آگاهی شخص داره.. عالیه

خیلی کتاب خوب و جامعی بود راهکار‌های عملی و کاملا منطقی و علمی
درواقع ذهن آگاهی چاره‌ی تمام مشکلات روحی و ذهنی و راه رسیدن به سلامت روان

برای کسانیکه اهل کتاب هستن خیلی خیلی کتاب مبتدی و حوصله سربری هست چون نکات خیلی ابتدایی رو پیشنهاد میده اما درکل محتویات خوبی داره

کتاب مورد نظر برای ذهن آگاهی و پاکسازی ذهن در موارد متعدد مفید می باشد و پیشنهاد من مطالعه ی حد و مرزت را تعیین کن پس از این کتاب می باشد

خوب بود در کل
ولی یک موضوع را خیلی توضیح می‌داد توضیح زیادش یکم خسته کننده بود
ولی در مجموع مفید و رسا بود

این کتاب کمک زیادی به من کرد برای بهبود روابطم با دوستان ،اقوام و خانواده و همچنین توانستم تاحد زیادی به آرامش برسم.

اوایل کسل کننده ی کتاب فریبتان ندهد! با حوصله تا اخر گوش کنید، کاربردیه. خواص تنفس عمیق، غیرقابل باوره!

متاسفانه لحن و صدای گوینده خیلی هیجانی بود (برای من استرس زا بود) و همین باعث شد نتونم کامل بخونم و نظر راجب متنش بدم

با سلام راه کارهای قشنگ و جامعه ای برای رسیدن به افکار مثبت و سطل زباله را پر کردن از افکار منفی است

خیلی وقتا افکار منفی توی زندگیمون باعث میشه ذهنیتمون بد بشه این کتاب کمک میکنه به پاکسازی انرژی‌های منفی

سلام، ذهن آدمو آماده کارهای مثبت میکنه و از کارهای بیهوده دور میکنه وتا ذهن آماده نباشه درک مطالب معنی نمیده

کتاب اموزش تکنیک‌های بسیار خوبی است که بسیار ازش اموختم.. حداقل دو بار گوش دادم و توصیه میکنم باصبر گوش کنید.

اکثر مطالب کلیشه و تکراری بودن، اما برای دوره کردن روش‌های خود درمانی، مراقبه و قرار گرفتن در ارتعاش مثبت خوب است

کتاب خوبی است بهترین راههای ارتباط با هم را بیشتر ذهن آگاهی مطرح میکند و گوش دادن فعال و همدلانه بهتر و واضح بیان میکند

با سلام دوستان کتاب مفیدی هست البته باید مثل باقی کتاب‌های این حوزه به دستور العمل‌هایی که گفته میشه عمل بشه

کتاب خوبیه، به شرط اینکه هر آنچه نویسنده میگه به ما ببریم،
و مورد بعدی اینکه صدای گوینده رو زیاد دوست نداشتم

در این کتاب فوق‌العاده با چهار بخش مجزا و توضیحات عالی، راه حل‌هایی برای آرامش ذهنی ارائه داده است.

محتوای کتاب رو دوست داشتم ولی با صدای گوینده نتوستم خیلی ارتباط بگیرم و از این بابت ناراحت شدم😔

کمی پیچیدگی داشت اما خوب بود. واقعا باید در آرامش این کتاب رو خوند یا گوش کرد البته من باید گوشش کنم

کتاب خوبی بود، این کتاب برای اشخاصی که ذهن مشغول دارند پیشنهادات و راهنمایی‌های خوبی دارد

بسیار کتاب مفید و با ارزشی هست امیدوارم از مطالعه آن‌ لذت ببرید و بتونیم در زندگی به کار بگیریم

مطلب با این که کلی بیان شده بود ولی ارزش یک بار شنیدن را داشت فقط صدای گویند خوب نبود

هنوز همه کتاب را گوش نداده‌ام ولی تا همانجایی که گوش کردم به نظرم مفید و کاربردی می‌آید

بسیار مفید هست با صدا خانم خیلی هم عالی تر به دل میشینه و درک مفهوم مطالب را بیشتر میکنه

خیلی کمک کرد مخصوصا که صوتی بود این کتاب، چرا که به نظر من باعث میشه که زودتر تموم کنیم

اکثریت مطالب ما از مفید بودنش مطلع هستیم ولی باید کسی و جایی از زندگی بهمون یادآوری کنه

خیلی عللی بود و برای آرامش ذهن و آرام شدن در شرایط تنشی خیلی مفید است.

گویش حرفه‌ای تر باعث ایجاد جاذبه بیشتر خواهد بود

خیلی اموزشهای خوبی داره آموزش مدیریت زندگی نظم ارامش داشتن و راههای بهتر زیستن