نقد، بررسی و نظرات کتاب افسردگی نهفته - مارگارت رابینسون رادرفورد

کتابی که درمانم کرد بعد سال‌ها تحقیق و کاوش که علت عدم موفقیت من چی میتونه باشه، توصیه‌ی من این میتونه باشه که هر انسانی که روی کره‌ی زمین زندگی میکنه لازمه که یک بار این کتاب نفیسو مطالعه کنه

این حالت از افسردگی از همه رایج تره و البته خطرناک تر، چه خوب میشه که هرچه سریعتر فرد از این مشکل آگاه بشه تا بتونه در جهت بهبود خودش گامی برداره، مرسی از کتابراه برای این هدیه ارزشمند

این کتاب شما را به عمق مسائلی می‌برد که یک عمر براساس آن‌ها زندگی می‌کردید و به شما کمک می‌کند ریشه باورها و تفکرات خود را پیدا کرده و راه تغییر باورها را با روش هنرمندانه‌ای برایتان شرح می‌دهد...

این کتاب مرحله به مرحله افسردگی نهفته رو از بین میبره کلی مثال از مراجع کنندگان به نویسنده‌ی کتاب داره و به ما میفهمونه که تنها نیستیم و حتی کمالگرایی هم یه حس طبیعیه که میتونیم کم کم برطرفش کنیم

راستش بنظرم هر چقدر بخونید با اشخاص که راجبشون حرف زده شده اشتراک پیدا میکنید.. و بیشتر میفهمید شما هم واقعا یه نوع افسردگی داره وجودتونو میخوره ک حواستون بهش نیس... و واقعا ممنون از کتابراه🌿

توی اصل ماهیت انسان‌ها قطعا افسردگی وجود داره ولی این که ما چجوری هدایت و روانه‌اش میکنیم تو زندگی قسمت مهم داستانه و اولین گام پذیرفتن این موضوع هست که خانم رادرفورد سعی کرده تو این کتاب دستی برسونه

کتاب افسردگی نهفته توضیحات کامل و کاربردی درباره افسردگی نهفته که خیلی از انسانها دچارش هستند ولی اطلاعات کافی ندارند تا پی به افسردگی پنهان ببرند را ارائه میدهد و کتاب خوب و کاربردی است

همه باید دلیل و نوع افسردگیشان را بدانند تا بتوانند آن را درمان کنند این کتاب به شما کمک می‌کنند تا. دلیل افسردگی‌تان را متوجه شوید و بتوانید آن را درمان کنید.

با این که هنوز کتابو مطالعه نکردم ولی باید بگم کتابهای نشر میلکان همیشه هم از نظر طراحی جلد کتاب و هم از نظر محتوا کتابهای درجه یکی هستند. 👌
خدا قوت میگم هم به نشر میلکان و هم کتابراه

کتاب فوق به اختلال افسردگی را بیان میکند و بیان افسرگی شرایط افسردگی و سنجش آن بر اساس ایتم ‌های سالم آگاهی بخشی و چگونه کی چیره بر افسردگی و انواع افسردگی مراحل درمان ۵ گانه آن میپردازد

افسردگی نهفته اولین بار در موردش خواندم و حالا فهمیدم خیلی از اطرافیانم افسردگی نهفته دارند خیلی درکشون می‌کنم و خیلی راهنماییشون کردم که نادیده نگیرن
کتاب خیلی تأثیرگذاری هست

کتاب پیش رو از رادرفورد کتابی است در باب در م واقعی از افسردگی، ترکیبی از زندگی واقعی و تحقیق در مورد این مساله و توضیح کمال گرایی و کمال طلبی
ترجمه‌ای به نسبت روان

ازعمق وجود ما سخن می‌گوید فقط یک افسرده حال یک نفر بیمار را می‌فهمد امیدوارم شادی جای همه غم هایمان خانه کند کتاب بسیار عالی وپرباریست ونکته‌هایی که قابل اجرا شدن را دارد

این کتاب در برنامه کتاباز هم معرفی شده بدون شک کتابی است که میتونه خسلی مفید باشه بخصوص تو زمانی که دنیا با تکنولوژی اتسلنها رو سرگرم کرده و دیگه کسی به معنای ولقعی زندگی نمیکنه

زیاد مطالب و مباحث عمیقی رو مورد بررسی قرار نداده، ولی از طرفی برای کسانی که زیاد نمیخوان که تخصصی بررسی کنن کتاب خوب و راه گشایی ست، به عموم جامعه خوندنش رو پیشنهاد میکنم

کتاب کاربردی و خوبیه... البته من تازه شروع کردم ولی مروری که داشتم خوب بوده... به نظر من برای آدمایی که همیشه سعی می‌کنن خوب باشن و به اطرافیانشون خوش بگذره مثل من خوبه

با خوندن ابن کتاب تا حدودی میتونیم به افسرده بودن یا نبودن خودمون و یا اطرافیانمون پی ببریم و اینکه اگر افسرده هستیم این افسردگی تا کجا پیش رفته و بتونیم درمانش کنیم

این کتاب‌ها برای شناخت بهتر خود انسان هست اگر این اطلاعات را هر ادمی بداند بهتر میتواند رشد کند هم رشد شخصی هم در سطح جامعه برای پیشرفت جامعه این چنین اگاهی لازم است

کتاب مفیدی هست و به شما کمک میکند تا بعضی عقاید و افکاری که باعث می‌شود به اندازه کافی از زندگی استفاده و لذت نبرید اصلاح شوند. و به درمان ریشه‌ای افسردگی کمک میکند

این کتاب میتونه تو زمینه‌ی فهمیدن اینکه افسردگی نهفته داریم یانه کمک کننده باشه. البته با یه کتاب نمیشه به قطعیت گفت و حتما جلسات مشاوره لازمه اما تا حد زیادی کمک کننده می‌باشد

کتاب خوبیه برای اطلاع از چند و چون کمال طلبی خیلی راهکار و کاربرد ارائه نمیده اما برای کسانیکه با کمال طلبی دستو پنجه نرم می کنند حتما مفید هست

کتاب خیلی خوبی هست مناسب افرادی هست که کمال طلبی اونها رو از پا در آورده و در حالی که همه فکر میکنندهمیشه عالی رفتار میکنن و موفقن، از درون خسته شدن.

بسیار کتاب خوب و راهبردی است وبه بسیاری از افراد که فکر میکنند مشکلی از لحاظ رفتاری و روحی روانی ندارند کمک قابل توجهه‌ی میکند، ممنون از اپلیکشن خوب کتابراه

در مورد افسردگی افراد مرفه که علاقه‌ای به فهمیدن افسردگی شوند از طرف دیگران ندارند و از ظاهرشون افسردگی پیدا نیست اما با افسردگی پنهان دست و پنجه نرم می‌کنند

یک کتاب متفاوت که بالاتر از یک روانشناس عمل میکنه👌افسردگی که اکثرا درگیرش هستن ولی تشخیص داده نمیشه و دقیقا همون چیزی بود که دنبالش می‌گشتم

این کتاب در رابطه با افسردگی بسیار عالی است توصیه من به عزیزانی که افسردگی دارند یا احساس می‌کنند افسرده هستند پیشنهاد می‌شود حتما این کتاب را مطالعه فرمایند

افسردگی گاهی از ژنتیک و گاهی دوره ایست. مانند رودخانه‌های فصلی گاهی نگاه مارا تر میکند. برای نگاهی جدید به افسردگی این کتاب رو توصیه میکنم

اصلا خوب نبود، تمام قسمتهای کتاب پر بود از اسامی و نظریه، انگار نویسنده خودش حرفی برای گفتن نداشت. یه کتاب فوق العاده کسل کننده

این کتاب خیلی مفاهیم خوب و کاربردی دارد. نتیجه‌ای که از کتاب گرفتم این است که کمال طلبی را کنار بگذارم و بیشتر به پیشرفت تدریجی فکر کنم.

برای ِ درک اینکه افسردگی نهفته واقعا به چه معناست؛ اگر سوالات ِخودنگری‌ها رو یادداشت کنید و بهش پاسخ بدید، پروسه‌ی تراپی رو پیش رفتید🌱

خیلی کتاب خوبی بود، اصطلاح افسردگی نهفته هم برای آدم‌های کمال طلب انتخاب خوبی بود . نیاز به پیش زمینه روانشناسی نداشت و قابل فهم بود.

این کتاب خداس. برای ماهایی که میدونیم یه چیزیمون هست. ولی نمیدونیم چمونه. مثل یک دوست، نه یک کتاب. از صمیم قلبم این کتاب رو دوست دارم.

توصیه میکنم همه افرادی که از زندگی ناراضی هستن ولی آدم‌های موفقی هستن حتما این کتاب رو بخونن. خودآگاهی مهم‌ترین بخش درمانه

درباره کمال طلبه اگر کمال طلب هستین حتما بخونید اگرم نیستین ارزش خوندن داره شاید ندونید ک کمال طلبید ولی باخوردن متوجه کمال طلبیتون میشید

کتاب مفیدی هست و کمال طلبی و راه‌های مبارزه با اون خیلی خوب توضیح میده اگه فردی هستید که کار را عقب می‌اندازید و توصیه می‌کنم

واقعا متشکریم با مطالعه این کتاب متوجه شدم که در واقع من هم با این مشکل در حال دست و پنجه نرم کردن واقعا هیچ چیز بهتر از اعتدال نیست💎

افسردگی بیماری قرن ماست که خوب نمی‌شناسیم و هرکدوم از ما به درجاتی بهش مبتلا هستیم
یکی از درجات کمال گرایی هست!
حتما کتاب رو بخونید

این کتاب خیلی جالب بود ازش خوشم اومد. مدت زیادی میخواستم بخرمش ولی خود کتابراه رایگان بهم داد. بهترین عیدی بود که امسال گرفتم

آیا بین کمال گرایی و افسردگی نهفته ارتباطی وجود دارد؟ چگونه میتوان افسار کمال گرایی را کشید تا از افسردگی نهفته جلوگیری نمود؟

کتاب خوبی است و پیشنهاد میکنم بخوانید و باتشکر از کتابراه از این هدیه خوبش
بنظر من برای هرانسانی لازم که این کتاب رو بخواند.

سلام و درود
این کتاب به من اموخت خودمو با همه نقص هام عاشقانه دوست داشته باشم و به اندازه کافی خوب هستم.

کتابی دارای عمق هست و با تمرین‌های کاربردی خود باعث حل گره‌های روحی و احساسی شخص در حد توانایی‌های خود می‌شود.

واقعا ‌کاربردیه من تا نصف کتاب پیش رفتم تمرینات کاملا آدم رو سبک تر میکنه و توی مسیر بهبود هدایت میکنه

مطالعه این کتاب را خیلی توصیه می‌کنم مخصوصاً برای کسانی که فکر می‌کنند ممکن است افسردگی داشته باشند.

سلام. تشکر مطالبی خوب درباره افسردگی و شیوه مقابله با‌اند داشت. مثالهای خوبی اورده بود. مقدمه با مطالب کتاب هماهنگ بود.

به عنوان کسی که سالها است از این نوع افسردگی رنج می‌برده و تازه داره متوجه علت‌هایش میشه می‌تونم بگم که فوق‌العاده بود.

بسیار عالی بود این کتاب و من به عنوان ارائه در کلاس هم ازش استفاده کردم و نمره کامل را از بین گروه‌ها گرفتم

آقای مجتبی شکوری تو پادکستشون این‌کتابو معرفی کردن واقعا جذبم کرد
بعضی وقتا افسرده ایم ولی از خودمونم مخفیش میکنیم

خودسازی و خودشناسی بهترین قدم برای پیشرفت توی زندگی هستش برای رسیدن به این مرحله حتما این کتاب رو مطالعه کنین

کتاب خیلی راهنما گر بود یعنی هم روش پیشگیری از افسردگی نهفته رو می‌گفت هم روش درمانش رو عالی بود پسندیدم