بسیار کتاب خوبی بود، اختلالات اضطرابی را در شش دسته جمع بندی میکنه، به اختصار توضیح میده دلایل به وجود امدن اختلالات رو هم توضیح میده و دراخرهم راه کارهایی جهت عودنکردن اختلالات میده
درکنارش کتاب ده گام تا غلبه بر استرس هم بخونید خوبه تا به درک تفاوت استرس و اضطراب برسید.
درکنارش کتاب ده گام تا غلبه بر استرس هم بخونید خوبه تا به درک تفاوت استرس و اضطراب برسید.