نقد، بررسی و نظرات کتاب غلبه بر ترس و اضطراب - پیمان آزاد

خیلی‌ها امروزه با توجه به زندگی ماشینی وفضاهای مجازی بیشتر به استرس، وترسهای نابجا درگیر میشوند که با مطالعه این کتاب میتوانن براحتی وبه روش منطقی ترس واسترس خود را مدیریت کنند

من کتاب‌های زیادی در این مورد مطالعه کردم. کتاب مذکور خیلی جامع و خودمونی واسه مشکل ترس توضیح داده. امیدوارم بتونه واسه کسانی که مطالعه میکنن مشکل گشا باشه.