نقد، بررسی و نظرات کتاب خودشناسی - آلن دوباتن

این کتاب حول سه تا موضوع در زمینه خود شناسی میچرخه: مدیریت غم‌های درونی، اصلاح قضاوت و سرزنش خودت و تمرین صداقت با خودت در برابر مسائل زندگی میچرخه و این دقیقا سه تا موضوع اصلی هست که هممون کم و بیش درگیرش هستیم. تمریناتی که در این سه مورد بهت میده فوق العاده و قابل انجام هستند. نویسنده بسیار قلم خوبی داره، ترجمه عالی و قابل فهمه. در کل هر کسی که میخاد در زمینه خودشناسی مطالعه داشته باشه این کتاب جز ملزوماتشه. مرسی از کتابراه🍇

به مباحث خود شناسی خیلی علاقه دارم و تعریف این کتاب رو خیلی شنیده بودم با این که کتاب حجم کمی داره ولی خیلی مطالب مفیدی داره، از قسمت مراقبه فلسفیش خیلی خوشم اومد اینکه از خودت میپرسی الان چرا ناراحتی چرا مضطربی چرا هیجان داری وقتی فکر میکنی به دلیل ناراحتی یا هیجانت به لایه‌های زیرین روحت انگار وصل میشی و اون دلیل اصلی رو متوجه میشی

حجم کمی داره که برای مبتدی‌ها در کتابخوانی و روانشناسی مناسبه. عنوان خودت را دوست داشته باش برای کتاب بهتر بود.

کتاب خوبیه. با احساسات رو به رو میشیم در این کتاب. واقعا خودشناسی جالبی داره این کتاب

برای سازماندهی به ذهن و کاهش اظطراب کمک کننده است الن دوباتن هم قلم خوبی داره

واقعا مطلب اونقدر جدیدی نداشت این قیمت نمی‌ارزید. اکثرش تکرار مکررات بود و یه سری کلی گویی.

جالب بود ولی زیاد بدرد نمیخورد البته برای من، خیلی از نکته هارو خودم میدونستم تقریباً۷۰٪ رو میدونستم

این کتاب درباره خودشناسی هست و برای شروع مطالعه درباره برخی علت رفتارهامون کتاب خوبیه

بسیار عالی این کتابی است که خواندنش بسیار ارزشمند است

آلن دوباتن کتاب‌های خوبی در زمینه خودشناسی داره

بهترین کتاب روانشناسی در حوزه شناخت و راه و‌روش خودشناسیست

چقدرخوب بودکه این کتاب روصوتی می‌کردید.