نقد، بررسی و نظرات کتاب مدیریت استرس - گروه نویسندگان

واقعا عالی بود. به من خیلی کمک کرد. توی این روزگار پر استرس واقعا نیازه که یادبگیری چطوری احساسات منفیت رو کنترل کنی

این کتاب فوق العاده کمک شایانی در جهت مدیریت احساسات و کمک به رفع فشارها و اضطراب‌های درونی شما می‌کند

بیشتر تمرکز بر محیط کار داشت و باید این عنوان را مشخص میکرد، از استرس کارى نوشته شده بود زیاد براى من کتاب جالبى نبود

کتاب خوبیه. اما خیلی خفن نیست.
این کتاب میتونه مقدمه‌ای برای بقیه کتاب‌های هم موضوع باشه.

سلام
من تونستم بااین کتاب قدمهای مفیدی درجهت حذف استرس بردارم

بد نبود، ارزش خوندن داره ولی من انتظار بیشتری ازش داشتم

اگر بتوانید تکنیک‌ها را به کار بگیرید مفید خواهد بود

زیاد جالب نبود و توصیه نمیکنم

کتاب خوبی هست جهت کنترول استرس

توصیه نمی‌کنم. خیلی کم محتوا بود.

احسنت برای من مفید واقع شد