نقد، بررسی و نظرات کتاب ایکی گایی: رمز و راز ژاپنی‌ها برای زندگی شاد و طولانی - فرانسس میرالس

به نظر من هر کتاب خوبی نکاتی برای یادگیری داره، شاید ما نتونیم همه دستورات این کتاب رو برای شادی و طول عمر زیاد اجرایی کنیم اما داشتن دید مثبت و رعایت بعضی نکات هم میتونه کارساز باشه.

علاقه مند به ژاپن و فرهنگ ژاپن هستم. رمز و راز طول عمر ژاپنی‌ها را بیان میکند. بنظر من مسیولیت پذیری و وجدان بالای ژاپنی‌ها به همراه خوراک سالم و ورزش موجب حس خوبشان در زندگی میشه

به مطالعه در مورد سبک زندگی ژاپنی‌ها علاقه مندم. در این کتاب هم تا حدودی این مسایل وجود داشت. از این کتاب یاد گرفتم ارتباط همیشگی و دوستانه بین افراد، غذای سالم و کار کردن از مهمات زندگی ژاپنی هاست.

این کتاب به ما کمک میکنه با چالش‌های زندگی مواجه بشیم و قبولش کنیم‌. و به عواملی که باعث پیری زودرس می‌شود رو توضیح می‌دهد و راه‌های مقابله با پیری و داشتن زندگی پر آرامش را به ما نشان می‌دهد.

یه کتاب عالی و مفید، من نسخه صوتی و متنی رو باهم گوش دادم. خیلی خوب بود.
رازهای ساده زندگی رو ذکر میکنه که جلوی چشممونه ولی بهشون توجه نداریم، اگه بهشون عمل کنیم قطعا حس و انرژی بهتری خواهیم داشت.

کتاب خوبیه برای کسایی که میخواهند به درک عمیقی از شاد و خوب زیستن برسند این کتاب به شما کمک می‌کنه تا بهتر خلق و خوی خودتون رو شناسایی کنید که برای شاد و خوشحال (واقعی نه زودگذر) آماده بشوید.

کتاب خوبی هست و یه دیدگاه جدیدی به آدم میده البته که چیز‌هایی که توی این کتاب هست با فرهنگ ژاپنی‌ها هم خونی داره و ما نمی‌تونیم انجام بدیم اما در کل کتاب خوبی هست که حداقل برای یبار خوندن نیازه

این کتاب را به کسانیکه امید به زندگانی بالا دارند توصیه میکنم تا روشهای تجربی افراد مسن و سالم به انها در طی عمر کمک کنند که درین گذر زمان، از زندگی لذت ببرندو هر روز ارزوی مرگ نکنند

به نظر من زندگی تو ایران خیلیش بستگی به جایی داره که بدنیا اومدی وسطح زندگیه خانوادگیت داره اینجاهم خیلیا ایکی گایی خودشونو دارن واز زندگی لذت میبرن ولی خیلیا هم نه... 🤔

کتاب روی سادگی، تعامل زندگی و فلسفه غرب و شرق خیلی تمرکز داره ولی زیادی کلی صحبت می‌کنه راهکار عملی کمی ارائه میده ولی در کل خیلی کتاب خوب و قشنگی هستش و توصیه میکنم حتما بخونید.

کتاب جالبی بود. روند آروم و روانی داشت و قابل درک بو. هر چند با تمامی مطالب بیان شده در کتاب نمیشه موافق بود از جمله تجسم هر روز اتفاقات منفی. ولی در کل، کتاب محتوای خوبی داشت.

به نظر من با خوندن این کتاب سبک زندگیتون تغییر میکنه و در می‌یابیم که بهترین کار در دنیا اونیه که بهش علاقه داری. و بهمون کمک میکنه دلیل زنده بودنمون رو پیدا کنیم ♥️🌹

کتاب فوق العاده مفیدی هست برای کسانی که دنبال زندگی کردن به معنای واقعی هستن. طوری که ورای شرایطی که هر فرد تو زندگی‌اش باهاش دست و پنجه نرم می‌کنه، بتونه طعم واقعی زندگی رو بچشه.

این کتاب راز طول عمر ژاپنی‌ها را در نداشتن استرس. نگرش مثبت به زندگی. داشتن هدف و عادات غذایی سالم بیان کرده و به حق که تمام این ‌ها بسیار مفید و اثر گذارن ممنون از کتابراه

کتابی بی نظیر و آموزنده. خوندنش خیلی میتونه جالب و سرگرم کننده باشه و کلی چیزای جدید یاد میگیرید که با یاد گرفتن و انجام دادن مطالب این کتاب میتونید سبک زندگی سالمی رو تجربه کنید

کتاب موضوع جالبی داره و درواقع توضیح میده ایکی گایی یا همون عبارت امید به زندگی یا معنای زندگی چه تاثیر بزرگی در انگیزه و کیفیت زندگی داره والبته دیدگاه جالب و متفاوتی هست.

کتاب مفیدو خوبیه اما متاسفانه ترجمه به شدت بدی داره انگار مترجم پاراگراف به پاراگراف کتاب رو تو گوگل ترنسلیت زده و هیچ ویرایشی برای متن انجام نشده!

این کتاب رو دوست داشتم، مطالعه این کتاب به نظرم برای هر کسی میتونه مفید باشه، یاد آوری یه سری از مطالب برای شلوغی دنیای امروز میتونه کمک خوبی به بهبود روند زندگیمون باشه

آموزش زندگی شاد بدون استرس همراه با رژیم غذایی مناسب و حرکت و ورزش در این کتاب موج میزند ولی واقعا بعضی از این رمز ورازهای ژاپنی‌ها در زندگیشان برای ما دست نیافتنی است

کتاب خوبی هست در این کتاب به داشتن هدف روشن و مثبت بودن و... پرداخته شده و تجربیات زندگی واقعی افراد رو با خواننده درمیان گذاشته است تا بتوانند زندگی شادی داشته باشند

خوندن این کتاب رو پیشنهاد میکنم. کتابی که لایه‌های درونی ذهن ما رو کاوش می‌کنه و زوایای جدیدی رو نشون میده که درکش می‌تونه روی سبک زندگی ما و روابط بیرونی ما اثرگذار باشه

حس خیلی خوبی داشتم موقع خواندن این کتاب در کل حرف کتاب این هست که چگونه امید به زندگی که باعث طول عمر با کیفیت میشود را در خودمان پیدا کنیم. انگیزه‌ای که ما رو پیش ببره

به نظر من کتاب جسته گریخته‌ای بود. مطالب جالبی در باره زندگی در کشور ژاپن داشت. بیشتر به مقاله می‌مانست تا یک کتاب. چون بسیاری جاها جسته گریخته بود.

کتاب متن و ترجمه روان داره و خیلی راحت میشه منظور نویسنده رو متوجه شد. در کل کتاب خوبیه اگه بعد از خوندن بشه ازش درس زندگی گرفت.

واقعا کتاب زیبا و دلنشینی هست، اما شرایط نویسنده با خواننده‌هایی که میخوان از کتاب الگوبرداری کنن یکسان نیست و شاید بهتر بود نوشته جامع تر و کاربردی تر می‌بود

کتاب حال خوب کنه اما از نظر من بعضی مثبت نگری‌ها و راه‌های پیشنهادی برای زندگیی که ما توی ایران میتونیم دست و پا کنیم مناسب نیست. وضعیت اقتصادی و کار و...

کتاب خوبی بود نکاتی که بیان کرده رو تقریبا همه میدونیم شرطش بکار بستن اونهاست. که تنبلی نکنیم و انجامشون بدیم... هر کاری رو با عشق انجام بدیم
ممنون کتابراه

تابحال فکر میکردم در ژاپن بخاطر رسوم خودکشی و پیشمرگی مردم ارزش زیادی برای زندگی قائل نبودن اما حالا با خوندن کتاب دید تازه‌ای به زندگی شاد پیدا کردم

کتاب خوبی بود
به خواننده یاداوری میکنه که باید در زمان حال زندگی کنه
استرس نداشته باشه
یکسری از اموزه هاش انجامش مشکله ولی در کل کتاب خوبیه برای زندگی سالم تر

کتاب بدی نیست ولی ترجمه افتضاح بود. خیلی از عبارات انگار از مترجم گوگل استفاده شده بود. جمله‌بندی‌ها مشکل داره و خیلی از جملات رو باید حدس زد.

کتاب جالبی بود.
و کمک میکنه که با کوچیک‌ترین چیزها شاد باشید و لبخند بزنین.
البته شادیِ کاذب و مثبت اندیشیِ منفی رو رواج نمیده و این قسمتِ خوبه ماجراست.

کتاب خوب برای پیدا کردن انگیزه
نویسنده متن را عالی و مفهوم نوشته بود
این کتاب به آدم انگیزه زندگی کردن میدهد
قیمت مناسب دارد
جلد زیبایی دارد

ایکی گایی یا اون هدف اصلی زندگی هر فرد شاید مهمترین بخش زندگیشه.. کتاب درباره راز‌های طول عمر منطقه اکیناوای ژاپن صحبت میکنه.
خوندنش خالی از لطف نیست☺

این کتاب درمورد رموز ژاپنی‌هایی که زندگی بهتری ساخته‌اند نشان می‌دهد و می‌توان (برخی) از آن‌ها را در زندگی خود تعمیم بدهیم.

سلام، اگه بشه موقع کتاب خواندن قسمت‌هایی رو که مهم تر هستند علامت گذاری کرد و جایی ثبت کرد عالی میشه، من چیزی در این مورد پیدا نکردم

بسیار جذاب و کامل عاشق ریلکسیشن و آرامش مردم ژاپن شدم و فاکتورهایی که در کتاب مورد بررسی قرار گرفته برای طول عمر زیاد ژاپنی ها به شدت جذابه

داشتن لایف استایل تو زندگی کمک میکنه که اصولی تر زندگی کنیم و ذهنمون برای کارهایی که نیاز به تصمیمهای مهم داره آماده و خلوت باشه

این کتاب به نکات ظریف و خوبی اشاره کرد.. از نظر من بهترینش اسیب دیده زیبا بود.. و انجام کارهایی که به حرکت میندازتت.. خیلی خوب بود

کتاب حرفهای آرامش بخش و امیدوار کننده‌ای داره و حالتون رو خوب میکنه و راهکارهای قابل اجرایی برای بهبود کیفیت زندگی ارائه میده...

تا اینجایی که من از کتاب خوندم بسیار خوب بوده و واقعا هم توی زندگی تاثیر گذاشته و باعث شده که زندگیم منظم تری داشته باشم

مطالب متافیزیکی + انگیزشی + علمی =اینقدر از خواندن این کتاب لذت بردم که کتاب صوتیش رو هم گرفتم که هر وقت خواستم باز هم گوش کنم.

واقعا مطالبش به دل مینشینه و به اصول اصلی زندگی اشاره داره و اینکه باید برای زندگیت هدف داشته باشی تا زندگیت معنا پیدا کنه

کتاب بسیار عالی هست و برخلاف کتاب‌های روانشناسی زرد که امروزه همه جا مشاهده می‌کنیم دید منطقی تری رو به خواننده القا می‌کند

من کلا به فرهنگ و آداب و رسوم مردم شرق علاقه دارم مخصوصا ژاپن و چین اگر علاقه مند به اینجور مطالب هستید حتما بهتون پیشنهاد میشه

من کتاب رو پسندیدم. چند نکته بسیار مفید برای دستیابی به زندگی با کیفیت تر گفته شده که بسیار مفید بود. به نظر من ارزش خوانده شدن دارد.

کتاب بسیار موثر و کاربردی در جهت اشاعه فرهنگ زندگی کم استرس و سالم می‌باشد که بخصوص در مورد ما می‌تواند راهگشایی در بهبود کیفیت زندگی گردد.

این کتاب بسیار مفید بود و پر از نکات ریز و درشت برای داشتن یک زندگی شاد و پر از انرژی.
توصیه میکنم حتمااااا این کتاب را مطالعه کنید.

فصل‌های اول در مورد روش زندگی اشخاص با عمر طولانی است. در فصع‌های بعد در مورد کار و سرگرمی و تعذیه میگه. لب مطلب فصل ۹ است.

ایکیگای یه مفهوم خیلی جالب، کاربردی و مفیده که به نظرم هر کسی باید ایکیگای خودش رو پیدا کنه ولی این کتاب رو زیاد نپسندیدم.

ایکیگای شامل چهار چیز است: در چیزی علاقه داری، مهارت داری، مردم بهش نیاز دارند و آخر اینکه چیزی که مردم واسش پول بدن