نقد، بررسی و نظرات خلاصه کتاب صوتی 10 مکمل طبیعی برای بهبود عملکرد مغز - جان گری
3.7
104 رای
مرتبسازی: پیشفرض
yoga yogl
۱۳۹۷/۰۵/۲۳
53
کتاب ارزشمندی است که با نتیجه گیری از کل مفاد کتاب به این نکته مهم و اساسی میرسیم که محیط و شرایط زندگی امروز به گونهای است که سموم و آلودگیها مخاطرات بزرگی را برای مغز بوجود میآورند که اگر بخواهیم حتی بدون استفاده از مکملهای شیمیایی با این مخاطرات که میتواند عامل درجه یک آلزایمر باشد مقابله کنیم میتوانیم با استفاده از نوشیدنیهای طبیعی از جمله آب، عرقیات طبیعی، میوهها، سبزیها، مواد معدنی طبیعی موجود در کفیر، آجیل و سبزیهای تخمیری همراه با انجام فعالیتهای سبک و حتی خیلی سبک ورزشی، خواب و استراحت کافی، رژیم غذایی کم چرب، کم نمک و بدور از پرخوری به دفع سموم و پاکسازی کل بدن بپردازیم.