نقد، بررسی و نظرات کتاب تنفس با انرژی کی - کوئیچی توهه

به چند نکته مهم که از این کتاب قابل تامله اشاره می‌شود:
۱- برای انجام هر کاری هماهنگی ذهن و جسم ضروریست زیرا ذهن بدن را حرکت می‌دهد. شما زمانی که از ذهن خود مثبت استفاده نمی‌کنید و فقط از بدن کار می‌کشید در حال تمرین جدایی ذهن و بدن خود هستید. زمانی شما بهترین بازدهی را دارید که جسم و ذهن شما در یک راستا و در وحدت گام بردارد. ذهن جسم را هدایت می‌کند؛ اگر ذهن آرام باشد جسم خسته نمی‌شود.
۲_ وضعیت صحیح نشستن سبب گردش بهتر خون در بدن شما می‌شو زیرا جریان کی در آن رعایت می‌شود. پس وضعیت صحیح وضعیتی است که انرژی کی به سمت نوک انگشتان پا می‌رود صندل‌های ژاپنی به همین منظور طراحی شدند. اگر کی به سمت پنجه‌های پای شما برود حالت طبیعی و پایداری برای بدن به ارمغان می‌آورد.
۳_ تنفس: اکسیر حیات در تنفس کی نهفته است تنفس باید هیچ فشاری به بدن وارد نکند. پس نگه داشتن تنفس اگر به بدن فشار وارد کند درست نیست. تنفس را نباید عمداً متوقف کنید بلکه باید اجازه دهید نفستان به طور طبیعی قطع شود. هرچه عمل دم و بازدم طولانی‌تر شود سلامت بیشتری برای شما به ارمغان می‌آورد.

این کتاب بهترین کتابی بود که امسال خوندم، ۴ اصل کی واقعا به درد آدم میخوره چه برای تنفس بهتر و چه برای مدیتیشن و حتی خوانندگی. پایین انداختن وزن که در این کتاب به عنوان یکی از اصول کی آورده شده برای آرامش جسم و ذهن خیلی خوبه و در مدیتیشن به درد آدم میخوره و تمرکز بر نقطه هارا ذهن رو آروم میکنه. من به عنوان کسی که این کتاب رو خوندم و تو عمل ازش استفاده کردم، برای داشتن آرامش و تنفس صحیح این کتاب رو به همه پیشنهاد میکنم و به نظرم لازمه برای همه چون ما تو هر لحظه تنفس میکنیم و تنفس ارتباط مستقیم با ذهن، احساسات و بدن ما داره.

سلام ممنون بابت زحمات شما اما کتاب خیلی مبتدی هست نقطه هارا وهمچنین تنفسهای ستون مهره‌ای خیلی مطالب مهمی هستن قطعا در کشور ژاپن تمرینات زیادی تعلیم داده میشود متاسفانه تمرینات کتاب خیلی کمه و در حد مبتدی به پایین. به امید اینکه شما دوستان عزیز کتابهای تخصصی تری به زبان فارسی ترجمه کنید

این دست کتاب‌ها که یه سری تمرین رو ارائه میدن در درازمدت میشه موثر بودن تمرین‌ها رو بررسی کرد. ولی دیدگاه کلی نویسنده که به ضرورت یکپارچگی ذهن و بدن تاکید داره منطقی و صحیح هست. نکته منفی کتاب ترجمه و ویرایش نسبتا ضعیف هست که در بعضی از جاها اصلا جمله مفهوم نیست.

ترجمه کتاب بسیار ضعیف بود در جایی از کتاب گفته نباید نفس را حبس کرد و این کار اشتباه در جای دیگه گفته نفس را حبس کنید و جملات مبهم که به نظر من ناشی از عدم تسلط کامل مترجم به زبان بوده و ترجمه لغت به لغت شده که این برای یه کتاب تخصصی اصلا ممکن نیست

موضوع کتاب خوبه ممنون از آقای کوئیچی توهه که واقعا انسان بزرگی بودن یک خرده در ترجمه این کتاب دقت میشد خیلی بهتر بود به خصوص که این کتاب تخصصی هست و همراه با تمرینات انجام میشه و ممنون از برادران شیرازی بابت انتخاب این کتاب و ترجمه

سلام و عرض ادب خدمت دوستان عزیزم
این کتاب تقدیم به دوست داران دنیای انرژی مثبت و زندگی سالم و پایدار، امیدوارم که عزیزانم مطالب کتاب رو در زندگی روزمره خود جاری بسازند تا اثرات شگرف آن را مشاهده کنند‌. ارادتمند شما شیرازی

بنظر من کتاب مقداری نامفهوم بود و فقط روی پوزیشن صحیح‌ی مقدار کار کرده و دانستن این مطالب، در حجم کمتر و با هزینه کمتر مناسبه. بیشتر برا افرادی که میخوان تخصصی کار کنند بهتره وگرنه مراقبه ساده کار سختی نیست

این کتاب با دادن تمرکز، آرامش، فهمیدن کیستی خودمون، کنترل انرژی و جسم و زندگی با ذهن و بهترین نوع تنفس... مسیر زندگی روی کره زمین رو کاملا بهبود میبخشه بنظرم! (ممنونم از برادرای شیرازی برای ترجمه)

ریکاوری کردن بین کار‌ها با همین تکنیک‌های تنفسی خوبهپیشنهاد میکنم به دوستان اگر خوششون اومد کتاب سوپر برین یوگا رو هم بخونن کتاب اسرار تنفس هم در این باب خیلی حرف برای گفتن داره

شگفتا بر این واقعیت که با اینکه هنوز اوایل بهره بردنم ازشه اما نشون داده که چه میخواهد بکند با هر چالشی، براستی چقد پنهان از انظار و چقد ساده و حیاتی

بسیار جالب گفته کویچی تومه درباره روش خاصی که باهاش مدیتیشن میکنه ولی برای من بیشتر دیدگاهش نسبت به مدیتیشن جالب بود تا روش مدیتیشنش

مدت‌ها بود که به دنبال مطالبی در خصوص انرژی کی می‌گشتم در حال حاضر بهترین مطالبی را که مطالعه نمودم این کتاب می‌باشد.

نمیدونم چرا همه این کتاب رو نمیخونن یاد گرفتن تنفس خیلی مهمه مخصوصا در دوران کرونا خیلیا با تمرین تنفسی زنده موندن

کتاب خوبی بود چکیده کتاب میگه با تمرکز و اگاهی روی نقطه هارا ارامش داشته باشید تشکر بخاطر این کتاب

کتاب بسیار خوب و کاربردی هست برای کسانی که به مراقبه و فعال سازی انرژی کی (چی) علاقه دارند.

کتاب به درد خوری است چرا که تنفس خود یک علم است و فراگیری‌اش خیلی به درد می‌خورد

کتاب اولاش هستم ولی به تجربه برای من ثابت شده جریان تنفس روی اعصاب و صدا تاثیر زیادی داره

کتاب مفید و جالبی است البته میبایست پیش زمینه‌ای در این مفاهیم داشت تا بتوان بهتر از کتاب بهره برد

تمرین و تمرکز و تکرار و بالا بردن سطح ارتعاش لازمه

کتاب مفیدی بود باعث پی بردن هرچه بیشتر اهمیت تنفس در زندگی می‌شود

کتاب خوبیه البته کتاب‌های کامل تری هم هست

این کتاب رو از دست ندین و نگاهتون رو بسیار بازتر میکنه

خیلی عالی بود و با این کتاب تنفس خیلی عالی یاد گرفتم

استفاده از تمرینات کتاب بسیار راهنمای خوبی بود

کتاب فوق العاده عالی. بدون هزینه میتوان درمان کرد

دوست نداشتم برام نامفهوم بود میتونست خیلی بهتر باشه

خوبه، اگر هنگام مطالعه اشکالات خود را نیز بپرسند، کتاب مفیدی است.

کتاب بسیار عالی و پیشنهاد میشه حتما بخونید

بسیار عالی و مفید بود سپاسگزارم..

این کتاب فوق العاده تقدیم به دوستداران ایکیدو

یک متد جدید تنفسی در زندگی روزمره هست

بنظرم اگر کسی عمل کند حرف نداره 🙂🙏

معرفی شده از بهترین دوستم کاربردی

اگه فراموش نشه میتونه مفید باشه

خیلی کتاب مفیدی بود ممنون

کتاب خیلی عالیه هست